Jak przygotować się do wizyty?

Wizyta u lekarza dla wielu osób z SM wiąże się ze stresem. Niełatwo zapamiętać wszystkie pytania i poruszyć wszystkie nurtujące kwestie w trakcie krótkiej wizyty.

Choć nie możemy wydłużyć czasu wizyty, to dzięki odpowiedniemu przygotowaniu się do niej, może stać się bardziej efektywna, zarówno dla pacjenta jak i dla lekarza.

Poniżej znajdziesz kilka przydanych rad, które mogą ułatwić Ci rozmowę z Twoim lekarzem:

  • Na wizytę do lekarza możesz przyprowadzić bliską Ci osobę. Jeżeli czujesz się z takim rozwiązaniem komfortowo, bliski może pomóc w zapamiętaniu zaleceń lekarskich.
  • Przed wizytą zapisz wszystkie nurtujące Cię pytania na kartce, tak byś podczas wizyty o nich nie zapomniał/zapomniała.
  • Podczas wizyty spisz odpowiedzi, które otrzymasz od lekarza. Dzięki temu będziesz mógł/mogła do nich wrócić na spokojnie w domu.
  • Nie bój się zadawać pytań. To dzięki nim zyskasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
  • Dopytuj, jeśli czegoś nie rozumiesz. Twój lekarz prowadzący może nie wiedzieć, jakie kwestie wymagają doprecyzowania i mogą być dla Ciebie trudne.
  • Otwarcie mów o swoich oczekiwaniach dotyczących terapii i potrzebach. Partnerska komunikacja z lekarzem to możliwość dokonywania bardziej świadomych wyborów, lepszego zrozumienia Twoich potrzeb i lepszego zarządzania twoją chorobą. Masz prawo wiedzieć.
  • Prowadź dzienniczek objawów. Łatwiej będzie Ci opisać lekarzowi, co dzieje się z Twoim ciałem, jak reaguje na leczenie. Zapisuj daty rzutów, ich nasilenie (w skali od 1 do 10) oraz umiejscowienie objawów. Ważne byś przy każdym rzucie określił/określiła, czy objawy które mu towarzyszyły występowały wcześniej. A może w Twoim życiu wydarzyło się coś, co mogło przyczynić się do ich pojawienia (np. sytuacje stresowe)? Określ jakiego rodzaju bólu doświadczałeś/doświadczałaś: tępego, pulsującego, intensywnego lub ostrego, jak sobie z nim radziłeś/radziłaś.
  • Nie zapominaj o swoich uczuciach! Mów o tym, jak objawy SM wpływają na Twoją pracę, relacje z innymi czy Twoją psychikę. Na przykład: Boisz się wyjść z domu? A może narastające zmęczenie jest tak wyniszczające, że nie możesz nadążyć w pracy? Takie przykłady mogą pomóc lekarzowi w ocenie stanu choroby, a także w wyborze terapii najlepiej dostosowanej do Twoich potrzeb.
  • Wyjaśnij mierzalne różnice w sposobie wykonywania codziennych czynności w porównaniu z tym, co byłeś/byłaś w stanie zrobić przed wystąpieniem danego objawu. Zamiast mówić „Nie mogę robić rzeczy tak jak kiedyś”, stawiaj na konkrety. Oto kilka przykładów: „Śpię 12 godzin dziennie zamiast ośmiu” lub „Przejście odcinka 10 metrów zajmuje mi dwa razy tyle czasu co wcześniej”, „Nie jestem w stanie bez odpoczynku dojść do sklepu, do którego wcześniej bez problemu chodziłem/chodziłam”.
  • Przygotuj listę wszystkich leków oraz suplementów diety, ziół, które bierzesz wraz z ich dawkowaniem, gdyż mogą one wchodzić ze sobą w interakcję i wywoływać różnego rodzaju objawy.
  • Bądź szczery/a. Poinformuj swojego lekarza, jeśli zdarzyło Ci się nie stosować leków zgodnie z zaleceniami. To bardzo ważne aby lekarz wiedział o wszelkich odstępstwach. Wyjaśnij, dlaczego takie sytuacje miały miejsce.

Zanim wyjdziesz z gabinetu, upewnij się, że omówiliście wszystkie najważniejsze kwestie z Twojej listy oraz że:

  • Rozumiesz wszystkie zalecenia lekarza.
  • Uzyskałeś/Uzyskałaś odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
  • Otrzymałeś/Otrzymałaś nową receptę na leki, które wystarczą Ci do kolejnej wizyty.
  • Masz ustalony termin kolejnej wizyty.
  • Masz skierowanie na wszystkie badania, które powinieneś/powinnaś wykonać do czasu kolejnej wizyty.

PL2106100583